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贪玩娱乐网址·现在的生活中,我们还能离开手机吗?

2020-01-11 17:32:05
发布:联饶门户网站

贪玩娱乐网址·现在的生活中,我们还能离开手机吗?

贪玩娱乐网址,没了手机,你还能过吗?

英国移动技术顾问托米·阿霍宁曾做过一项调查:人们平均每6.5分钟就会看一眼手机,如果按每天清醒时间为16个小时计算,那么一天大约要看150次手机。即使有些人的手机功能并不是那么先进,也会频繁地查看手机;平均每天接到、打出和漏掉22个电话,收发23条短信,还会看18次手机上的显示时间……可见,手机依赖已经逐渐“绑架”了我们的生活,不仅影响正常的社交,还有可能导致颈椎病、抑郁症、“手机脸”等一系列疾病。

若以下八个项目中,符合一个或以上,你可能已经是手机依赖症预备军之一,需要引起注意。

  1.起床后第一件事是打开手机查短信或看微信等社交软件。

  2.边吃饭边玩手机。

  3.上厕所也要拿着手机看。

  4.坐公交、地铁时,一路看手机。

  5.约会、聚会过程中,时不时拿出手机玩。

  6.看电视时,也会时不时瞄几眼手机。

  7.洗澡时,会把手机装入防水袋带进浴室。

  8.临睡前要玩一会儿社交软件或游戏才肯入睡。

外出别带手机充电器。手机上瘾会导致耗电量大幅增加,若身边没有充电器,人们就会主动减少使用手机的时间。因此,平时外出最好不要随身携带充电宝、充电器等,不给自己“留后路”。

关掉手机通知信息功能。若开着邮件、短信、微信回复提醒等信息通知功能,铃声或震动音会催促你不停地去查看,关掉相关功能,只在必要的时候查看手机,可以转移对手机的注意力,减少使用时间。

设置复杂密码。很多人为图省事,不给手机设置密码或设置得很简单,这样不仅个人隐私无法得到保障,而且因为可轻松解锁,反而增加了使用手机的时间。不妨给自己设置一道“关卡”,设置一个复杂的密码,不仅增加安全度,还会让人心理上感觉解锁麻烦,无形中减少了玩弄手机的次数。此外,还可以在跟亲朋聚会时,让他人为你设置一个临时密码,请身边的人帮你控制使用手机的时间。

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