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888棋牌赌场·我家夏日早餐,天天换花样,简单好做,营养好吃,外面买不到

2020-01-11 12:12:50
发布:联饶门户网站

888棋牌赌场·我家夏日早餐,天天换花样,简单好做,营养好吃,外面买不到

888棋牌赌场,天气越来越热了,做什么事情都提不起劲来,但是早餐我却一直在做。虽然都是普通的家常味道,却是外面花钱也买不到的。

依旧是一周的早餐分享,接下来的一周,一起做早餐吧。

周一早餐:香煎黑麦馒头片、紫薯、鸡蛋、蚝油生菜、牛奶。

周末的生活比较散乱,晚上睡得也稍微晚一些,所以周一的早餐一般都简单。

起床先把紫薯和鸡蛋放入蒸锅蒸上,然后去洗刷。洗刷完毕,鸡蛋也熟了,先把鸡蛋取出来,紫薯再蒸一会。接下来把生菜洗净,前几天蒸的黑麦馒头,切成片,裹上鸡蛋液,放入煎锅煎至两面金黄,外香内软,非常好吃。炒锅倒少许油烧热,倒入生菜翻炒均匀,加入少许盐和蚝油调味,炒熟即可。最后把牛奶倒入奶锅温热,这时紫薯也蒸好了。这样一日早餐就做好了,是不是非常简单呢?

周二早餐:三明治、八宝粥、西瓜。

最近每周都会做吐司,吐司当作早餐实在是太方便了,有了它,早上可以多睡20分钟。吐司的花样也多,尤其是做成三明治,搭配不同食材就能成就不一样的美味。另外搭配一杯牛奶或者一碗粥,早餐就很完美了。

三明治:两片吐司中间夹生菜、火腿、荷包蛋、番茄酱。用油纸或者保鲜膜包严实,用刀对半切开,注意最底部不要完全切开。这样一个好看又好吃的三明治就做好了,吃起来也方便,还不会脏手。

周三早餐:煎饺、玉米粥、水蒸蛋、坚果。

昨晚包了西葫芦猪肉馅的饺子,习惯性多包了一些,今早做了煎饺,早餐吃非常不错。炖蛋是我家餐桌上的常客,淋上生抽和香油,滑嫩鲜香,大人孩子都喜欢。

玉米粥做起来最简单,玉米面加入凉水,搅拌成糊。锅内加入适量的清水,大火烧开后把玉米糊倒入锅中,用勺子搅拌均匀,再次烧开就可以了。

人的口味是会改变的,小七以前非常讨厌吃坚果,最近却超级喜欢,一日三餐都要吃上几颗。孩子的胃口好,身体也会更棒。

​周四早餐:烤吐司片、鸡蛋、凉粉、牛奶、蜂蜜柠檬水、果干。

每周烤一次吐司,最少可以解决三天的早餐,今早把吐司放入电饼铛,1分钟就又香又软,比刚烤的还好吃。每人一个鸡蛋,这样早餐主食就够了。前天做的凉粉,今早切成细丝,搭配黄瓜丝,另外盐、白糖、生抽、香醋、香油调成的料汁浇在上面,凉爽又入味,清爽好吃。

小七和七爸喜欢喝牛奶,我喜欢喝柠檬水,加入蜂蜜搅拌均匀,酸酸甜甜是我喜欢的味道。果干买的袋装的,里面有蓝莓干、蔓越莓干、葡萄干,方便。

周五早餐:手抓饼、红枣粥、芦笋炒鸡蛋、樱桃。

相信很多人都喜欢吃手抓饼,我也喜欢,不仅好吃,而且可以提前做好饼坯,一次性多做一些,放入冰箱冷冻,早上直接烙熟,可以卷上自己喜欢的配菜,真好吃也真方便。手抓饼的详细做法我已经发过了,喜欢的可以前面翻一翻。

芦笋炒鸡蛋,这个季节的芦笋价格也相对实惠了很多,炒着吃味道依旧很鲜美。我还搭配了一些杏鲍菇,口感更丰富。做法:芦笋焯水后切成段,杏鲍菇洗净后撕成细条。热锅倒油,油热后先把鸡蛋炒熟盛出备用。另外再加少许油,倒入杏鲍菇炒软,再倒入芦笋翻炒均匀。最后倒入炒好的鸡蛋,加入盐调味即可。

早上时间紧张,早餐想吃粥最好用电饭煲预约,这样节约时间,早餐吃粥的温度也会刚刚好,太方便了。

周六早餐:猪肉萝卜包、凉粉、番茄蛋汤、哈密瓜。

最近天气越来越热了,早餐也想吃得清凉些。周末早上时间充足,揉了发面,猪肉和白萝卜调了馅,包了猪肉萝卜馅的包子,皮薄馅大,真心好吃。上次做的凉粉吃完了,这次又做了一些,夏天凉粉吃不够,关键凉粉简单好做。

早餐很久没喝咸汤了,今早烧了番茄蛋汤,这个季节的番茄味道正了很多,烧汤味道不错。饭后每人两块哈密瓜,早餐吃得相当满足。

周日早餐:玉米蛋花粥、烤吐司&胡萝卜鸡蛋饼、蒜香生菜、葡萄。

周日是一周中最忙碌的一天,要打扫卫生、陪孩子写作业、带孩子上兴趣课,还有一堆的琐碎杂事,但是早餐还是要好好吃。

主食是胡萝卜鸡蛋软饼加烤吐司,这周的最后一天终于把这周做的吐司消灭完了。再炒一份蒜香生菜,配饼和吐司正合适。

玉米蛋花粥:玉米面用凉水搅拌成糊,粥锅提前加入清水烧开,把玉米糊倒入开水中,搅拌均匀再次烧开,然后淋入鸡蛋液,烧开后关火。最后加入白糖调味即可,香香甜甜的很好喝。

​早餐总结完毕,喜欢的明天开始做起来吧。

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