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彩立方指导·鲜美爽口的蒜末扇贝

2020-01-11 10:39:18
发布:联饶门户网站

彩立方指导·鲜美爽口的蒜末扇贝

彩立方指导,by 雯_君 【豆果美食官方认证达人】

1、配料洗净配好,大蒜 生姜 辣椒 香菜都切的细碎一些

2、海鲜料汁做法:起锅将油烧热,泼斤蒜末 辣椒 生姜末里爆出香味,加入味极鲜酱油 陈醋和白糖,拌匀以后备用

3、将扇贝清洗干净

4、蒸箱加入水以后,放上扇贝盖好盖子,设定时间为15分钟

5、时间按设定值停止,壳子已经完全张开

6、去掉一半扇贝外壳,为了方便食用,实现将扇贝肉用勺子挖下来,再放在壳子上

7、用勺子给每一个扇贝淋上料汁,即可食用!味道非常鲜美又清口不腻,可是招待宾客的快手好菜啦!

1.健脑。

扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。

2.健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

3.养颜护肤

扇贝含有丰富的维生素e,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4.抑癌抗瘤

扇贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

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